Negli ultimi anni, il padel è diventato uno sport praticato sempre da più persone. Guardando sul web i dati sono da vero incredibili. Fino alla fine del 2020, in Europa ci sono più o meno 8 milioni di giocatori di padel, di questi in Italia ci sono circa 480.00 e in Spagna circa 6 milioni. Incredibilmente in Spagna è il secondo sport più praticato dopo il calcio. (fonte)

Anche se non sembrerebbe, il padel è considerato uno sport abbastanza predisposto alle lesioni, soprattutto nei giocatori principianti. Questo è dovuto a i continui giri, salti, scatti, frenate e ripetizioni dei movimenti che fanno cosi che si produca un infortunio. Quindi, il mio consiglio e iniziare a giocare con pazienza y non voler andare troppo in fretta nel livello di gioco.

Le lesioni più frequente nel padel sono: le distorsioni di caviglia, contratture e lesioni muscolari, la epicondilite o gomito del tennista, tendinite della cuffia dei rotatori, tendinite del tendine rotuleo, fascite plantare e lombalgia.

Nelle prossime puntate vedremo ognuna di queste lesioni e come prevenirle in modo adeguato.